za duzo

Radziłbym jesscze zredukować białko i dodać węglowodanów 2,3g białka/kg masy ciała dla ektomorfika to za dużo możesz zrezygnować z posiłku białkowego przed snem, dodać 30-50 g płatków rano i 50g makaronu po treningu Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-18 11:11:56

no napisz szefie jakis planik cos lepszego niz mam skoro myslisz ze tamto jest do bani :) a diete to ciezko trzymac ale 180 cm i 70 kg wagi to chyba nie za duzo :)

nie na ten etap, za duzo fatu na mocniejsze zabawki

ok pierwsza sprawa ja uważam że tych suplementów troche za dużo, osobiście też nie jestem zwolennikiem suplementów żadko korzystam a jak korzystam to białko i bcaa ( wiec moja opinia może być mało obiektywna) w tym temacie. Jedziemy dalej widzisz wyciskanie wiecej niż martwy , niewiem jak z przysiadem , sam plan ma wiele do życzenia wiec akurat [...]

[...] plan tak (przykladowo) poniedzialek street gora ciala wtorek FBW z naciskiem na nogi czwartek street całośiowo sobota FBW całościowo jednak moze okazac sie nieco za duzo. wtedy np mozna gore ciala trenowac na SW, a trening silowy nog uzupelnic na silowni. lub przeplatanka co drugi dzien jdna forma treningu poniedzialek FBW sroda SW [...]

Nie mogę zbytnio przesadzać bo boje się o poziom agresji (nerwowa praca) }:-( 500-600mg EW. Choć w sumie mam 20 ml wiec w sam raz. Flex za dużo czytam podwieszonych tematów co szukam to z lat XXXX. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-26 23:38:00

ok, mam zarys pierwszego dnia: poniedziałek: (klata triceps(brzuch)) -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej -5 serii(10,8,8,6,4 powt.) albo 5 serii 6-8 powtorzeń – co lepsze - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej: 5 serii(6-8 powt.)- rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: lub rozpiętki w [...]

zdecydowanie za dużo prochu;- leży i kwiczy u cb dieta:-))

i do tego carbo jeszcze, zdecydowanie za duzo tych wegli z prochu... jak z ta beta alanina, jakiej masz firmy...??

W takim razię weżme mono , ale jaki polecacie? Pure Creatine SFD czy Universala? Chce sobie teraz wybrać bo narazie doszedłem do wniosku że nie mam sensu żebym teraz zaczął masę ponieważ jestem ,,trochę gruby,, musze teraz troche spalić fatu bo bym fatalnie wyglądał na masie i bym za dużo mięśni stracił na redukcji :( Najpierw rzeźba potem masa :D

Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

Ja mogę ci napisać jak było w moim przypadku ale wiadomo każdy jest inny...ja biłem enan 12tyg w 6tyg dałem hcg 5000iu podzielone po 1000iu co 3dzien...w ostatnim tyg czyli 12tym wraz z ostatnim strzałem teścia zacząłem bić hcg 5000iu podzielone dawkach 1000iu co 3dni po 15dniach zacząłem tamoxifen bo clomid złe na mnie działa problemy ze [...]

stary z fusow nie wywrozymy czy masz za duzo wegli bialka czy tluszczy , zastosuj sie do zalecen dzialu wstaw ankiete wstaw diete wtedy mozna bedzie cos powiedziec

przysiad rób z obciążeniem bic i tric mac po 2 serie jeśli już musisz a co pleców,powiedz najpierw ile masz obciążenia choć coś mi się widzi że chyba nie za dużo skoro siady robisz same,tyleko jeśli nie masz go,to po co w góle wiosłowanie oburącz robić?

[...] creatyny olimpa + amino kwasy+ gainer dzis włączyłęm decanex 200 + prolongatum + anabol tablets FIRMY BRITISH moze ktos bardziej doswiadczony powie mi czy nie za duzo tego na raz i czy p-plex nie bedzie kolidowal z innymi i jak najlepiej przyjmowac co do diety zadnej szczegulnej jem na co mam ochote 1. WIEK:26 2. WAGA:77 3. WZROST:180 [...]

patrząc w twój profil to wszystko ok,ale daj ankiete działu zgodnie z regulaminem.3 srodki na 1 cykl to za dużo,coś się pomyśli ale potrzeba więcej info o tobie.

Przede wszystkim wzrost testosteronu, libido (choć ogólnie nie mam z nim problemu, ale wiadomo nie jest już takie jak w wieku 18 lat, wtedy wręcz rozsadzało) Wieksze chęci do treningu i wzrost siły i mam nadzieje że to da jakiś bodziec do przyrostu masy. Za dużo oczekuje od tego produktu? Zmieniony przez - LFCfanatic23 w dniu 2015-09-19 11:04:51

[...] tych 10 tyg to z Clomidem standardowo? Dwa tygodnie po ostatnim strzale : 5 dni po 2 tabletki i 10 dni po jednej tabletce. A jest jeszcze inny motyw, bo mowice ze 400 to za duzo Tydzien temu wziąłem 200 teraz poniedziałek też dwieście i myslalme zeby jednak zrobic te piramidke np. 200 300 300 itd. Bo tak jak mówicie to mi zostanie tych [...]

no wlasnie... a myslicie ze na 1 cykl 50mg codziennie nie bedzie za duzo?? moze co drugi dzien?? prosze o szybka odpowiedz i chyba jednak zdecyduje sie na propa tylko nie wiem jeszcze w jakies dawce